Tips for Staying Positive Online During the Coronavirus Crisis

-
2 min read    Timely & practical advice on how to cope with an information overload and stay positive online.

Key Points:
  • Take control of your relationship with the internet
  • Using "mute" and "unfollow" options on social media platforms is an easy and instant way to stay in control 
  • Surround yourself with a 'digital community' -- and call your friends
  • Seek out information that will uplift, entertain or educate you

Full Article: https://edition.cnn.com/2020/03/19/world/coronavirus-stay-positive-online-scli-intl-wellness/index.html

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips for Working From Home

-
Top tips for a productive and satisfying work-from-home experience. Read the article for more info on each tip Over-communicate Communication becomes even more important in remote work.  Since you’re no longer a few desks down from your coworkers or your manager, it’s your job to schedule 1:1 check-in meetings with them on a weekly basis to connect on your goals, upcoming projects and daily tasks.  Invest in reliable tech Not just the internet,  consider what tools and tech you'll need to do your job well. Lean on your community   To make sure that you’re feeling supported and connected to the “real world”, consider becoming a part of a remote community - either virtually or in-person at a local coworking space or collective.  Consider your workspace   Make sure that you feel comfortable & motivated by your environment. Figure out your working style Consider are whether you’re more productive in the morning or in the evening and whether you’...
Read more

GMOA එක ලංකාවේ කොරෝනා පැතිරීම සම්බන්ධයෙන් කල අනාවැකිය නිවැරදිද?

-
Image
GMOA (රාජ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමය) විසින් 2020 මාර්තු 19 වන දින ඔවුන්ගේ නිල ෆේස් බූක් පිටුවේ පලකරන ලද නිවේදනයට අනුව ශ්‍රී ලංකාවේ කොරෝනා වෛරසය පැතිරීමේ වේගය ඉතාලියට වඩා ඉහල අගයක් ගන්නා බවත්, වඩාත් දැඩි ක්‍රියාමාර්ග නොගතහොත් ඉහලම රෝගීන් සංඛ්‍යාවක් සිංහල හින්දු අලුත් අවුරුද්ද සමය වන විට වාර්තා වනු ඇති බවත් වාර්තා කරන ලදී.  GMOA නිල ෆේස්බුක් පිටුවේ නිවේදනය (මාර්තු 19) මෙම පුරෝකථනය පිලිබදව විශ්ලේෂණාත්මකව (analytically) විග්‍රහ කර බැලීමත්, ලබාගත හැකි දත්ත අනුසාරයෙන් මෙම පුරෝකථනය පිළිගත හැකි මට්ටමේ එකක් දැයි විග්‍රහ කිරීමත් මෙම ලිපියේ අරමුණය.  ඉහත පුරෝකථනය (prediction) කිරීමේදී GMOA එක මගින් ප්‍රාථමික දෝෂයක් සිදු කොට ඇත. එනම්  රට ඇතුලෙහි පැතිරුණු සංඛ්‍යාව (local cases) සහ ආනයනික රෝගීන් (imported cases) යන දත්ත දෙක ඉතාලිය සහ ලංකාවෙහි පටලවා ගැනීමය. මෙම වැරැද්ද නිවැරදි කොට, FactCheck  මගින් මාර්තු 31 වන තෙක් රටවල් දෙකෙහි (ඉතාලිය සහ ශ්‍රී ලංකාව) රෝගීන් පැතිරීම දක්වන පහත ප්‍රස්ථාරය පල කරන ලදී. නිවැරදි කරන ලද ප්‍රස්ථ...
Read more

ගෙදර ඉඳං වැඩ කරමු - නිවසේ සිට වැඩ කිරීම සඳහා උපදෙස්

-
කොරෝනා නිසා හැමෝගෙම ගමන් සීමා කරන්න වෙලා. මේ තත්වය තව මාසයක් වත් අපට බලාපොරොත්තු වෙන්න වෙනවා, අවම වශයෙන්. නමුත් ඒමතින් අපේ වගකීම්, යුතුකම් ඉටුනොකර හිටියොත් ඇතිවෙන ප්‍රශ්න කොරෝනාට එහා වෙයි. මේක අපි අවස්තාවක් කරගත යුතුයි අපේ දයිනික ක්‍රියාපටිපාටි වෙනස්කරගන්න. මෙම ඉඟි ඔබට උපකාරී වනු ඇත: සේව්‍ය සේවක විවෘත සාකච්චාවක් අවශ්‍යයි. වගකීම් සහ වාර්තා කිරීම් කෙසේ විය යුතුද යන්න. එමෙන්ම KPI නියම ලෙසින්ම ස්ථාපිත විය යුතුයි. එහෙම නොවුනත් දැන් තියන බොහෝ රැකියා වලට ඉන්න තැන වැදගත් නැහැ, ටාගට් එක විතරයි. ඔබ ප්‍රධානියා හෝ මධ්‍ය කළමනාකරණයේ වුවත් වාර්තා කිරීම් සහ වාර්තා ලබාගැනීම් කියම කාල සටහනකට අනුව වියයුතුයි. දයිනික කාලසටහන නිතර යාවත්කාලීන විය යුතුයි. ඔබේ සියලු ලිපි ලේඛන ක්ලවුඩ් ගබඩාවක (Google drive etc.) තියාගන්න. එතකොට අතේ තියන ඕනෑම ඩිවයිස් එකකින් ඔබේ වැඩ වලට යොමුවෙන්න පුළුවන්. හොඳ අන්තර්ජාල පහසුකම් සහ මාධ්‍ය (Skype , Chats , e Mail ආදිය ) තිබිය යුතුයි. වෙනදා විදියටම දත් මැදීමේ ඉඳන් වෙලාවටම කරලා, ඇඳුම් පවා ඇඳගන්න මුලදී. මුලදී එහෙම වුනාට මේ ලේඛකයා නම් දැන් වැඩ වැඩිපුර සරමෙන්. ලංකාවේ ඇතැම...
Read more